適量飲用紅茶能起到養胃的效果，紅茶的屬性較溫熱，適合腸胃不好的人飲用，可以起到健脾養胃的效果。金駿眉和熟普洱都是很好的養胃飲品，人們可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的飲用。

適量喝紅茶可以健脾養胃

適量的飲用紅茶對人體可以起到調理腸胃的效用，其屬於全發酵茶，茶性溫熱且富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、鎂、鉀、咖啡鹼、賴氨酸等多種營養元素。飲用後對人體有養胃健脾、排毒養顏、減肥、提神醒腦、消除疲倦、利尿、消炎殺菌、抗衰老等效果。

金駿眉是經過發酵烘製形成的獨特風味，其含有的茶多酚在氧化酶的反應下發生酶促氧化反應，使金駿眉含有的茶多酚減少，減少對胃部的刺激。且飲用金駿眉後，能夠保護胃粘膜、能消炎和治療潰瘍也有一定的效果。

普洱熟茶的茶性較溫和，本身含有大量的胡蘿蔔素、蛋白質、葉綠素、氨基酸等等大量對人體有益的營養物質。飲用後有養胃護脾、降壓、預防動脈硬化、排毒養顏、降脂等效用。

但不論是金駿眉還是普洱熟茶都要切記不可空腹時飲用，不能飲用過濃，也不要過量飲用，也不可飲用過燙的茶葉，這些行為都會對人體健康造成很大的影響。