紅茶不適合睡眠質量差、貧血、火氣旺盛、體質虛弱、神經衰弱、在經期還有孕期和哺乳期內的女性、結石患者、腫瘤患者等人群飲用，因為紅茶含有許多物質會對其身體造成不利影響。

1、火氣旺盛的人

紅茶的茶性比較溫熱，舌苔厚者、口臭者、火氣大者等這類火氣旺盛的群眾不適合飲用，容易使其上火或者上火嚴重。

2、睡眠質量差的人

紅茶裡面含有的茶多酚還有咖啡鹼等物質成分，對人體有很好的提神作用，不適合長期失眠以及營養跟不上的群眾飲用，會使其失眠更嚴重和體質更虛弱。

3、經期中的女性

紅茶含有的鞣酸會對人體產生一層膜，從而阻礙了人體對鐵營養的吸收，而在經期內的女性缺鐵嚴重，如果飲用的話會造成嚴重的貧血。

4、更年期的女性

女性到了更年期以後，心情會處於一個比較燥熱的狀態，且容易經常性失眠。而還紅茶裡含有的茶多酚可能會使更年期中的女性出現心跳加快、睡眠質量差等不良反應，因此，這類人群不適合飲用。