從營養學的角度來說，紅棗枸杞茶可以天天喝的，但每天注意用量，不可過多，還要根據個人的體質而定，若是熱性體質就不適合每天都喝，可以在沖泡時加入綠茶或者紅茶，以提升食療價值。

紅棗枸杞茶能天天喝

紅棗枸杞茶是可以天天喝的，但主要根據個人的體質而定，如果是肝火較旺或者熱性體質的人就要建議少喝，否則不利於身體的恢復，它的營養價值很高，經常飲用的話可有活血益氣、清肝明目等作用。

紅棗枸杞茶比較適合體虛或者脾胃虛寒的人群飲用，但在平時也不要過量飲用，一般每次喝1～2小杯就可以了，可以在沖泡的時候適當加入一些綠茶或者紅茶，以提升食療價值，喝起來會更有口感。

紅棗枸杞茶裡面富含果糖、單寧酸、維生素、礦物質等，可以起到清熱滋陰、健脾和胃等作用，還能預防衰老，有助於改善膚質，對調經止痛也有一定的促進作用，也是女性最為適合飲用的養生茶之一。