枸杞和茶葉最好不要一起泡，枸杞中含有大量的營養物質，性質溫和，而茶葉會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。將茶葉和枸杞分開來喝，上午可以泡一杯茶開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。

枸杞和茶葉最好不要一起泡

枸杞茶是在生活中做常見的一種，枸杞性質溫和，食用一些並沒有太大的問題，但是如果大量的飲用枸杞，會導致上火。茶葉裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

從茶葉枸杞的特點過來說，還是需要將茶葉和枸杞分開來喝。上午可以泡一杯茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。

經常使用電腦的人眼睛容易感覺到疲勞，可以泡上一杯茶，保護眼睛。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來殺菌消炎。還可以取適量的枸杞泡在酒中抵禦寒冷，冬季需要抵禦寒冷。枸杞中含有的物質較多可以溫暖人的胃部。