荷葉能和茶葉一起泡，兩者所含營養成分並不衝突，可以一起喝。沖泡荷葉茶的水溫不宜太高，80℃即可。荷葉茶最好喝濃茶，最好是在飯前兩個小時飲用利於吸收，並且不影響正常飲食。

荷葉能和茶葉一起泡

荷葉中所含的荷葉鹼，可以抗氧化、促進新陳代謝。搭配的茶葉種類也有很多，可以搭配綠茶、普洱茶、烏龍茶，具有排毒養顏的作用。兩者不衝突，可以一起飲用。能夠消化脂肪，從源頭上減少油脂攝入。

沖泡荷葉茶的水溫不宜太高，80℃即可。將茶包放入杯中，倒入80℃左右150ml的開水,加水量不能太多，荷葉茶最好喝濃茶，衝的太淡會減少抑制腸道對脂肪的吸收。加熱水後，浸泡五分鐘以上，就可以飲用。

荷葉茶必須是濃茶，只有第一泡才能沖泡出荷葉中的荷葉鹼，後面不論衝多少次都沖泡不出荷葉鹼。荷葉茶最好是在飯前兩個小時飲用，利於吸收營養，效果最好，並且不影響正常飲食。