莓茶含有黃酮等多種營養物質，適當飲用莓茶可以起到預防口腔炎症、預防心血管疾病、延緩衰老等作用；但女性長期大量飲用莓茶，會導致腸胃不適，加重身體虛寒症狀，對身體有不利影響。

女人長期喝莓茶的好處

1、預防口腔炎症

莓茶具有消菌殺炎的功效，茶葉中富含的黃酮等物質能夠起到一定程度上的消炎止痛作用。女性長期飲用對人體口腔的病菌有一定的消除作用，可以起到預防口腔炎症，減少口腔疾病發生概率的效果。

2、預防心血管疾病

莓茶對軟化血管具有一定的效果，可以是身體血液的流通更為順暢，防止血管堵塞，避免出現中風等心血管疾病。女性長期飲用可以起到預防心血管疾病的作用。

3、延緩衰老

莓茶富含多種營養成分，可以有效清理體內自由基，加快人體脂質的代謝，還能抗擊細胞氧化，提高細胞的活性。女性長期喝莓茶可以起到延緩衰老的作用，使面板變得越來越有光澤。

女人長期喝莓茶的壞處

1、引起腸胃不適

莓茶中含有的酸性物質會抑制胃酸的分泌，容易影響食慾，而且女性如果長期過量飲用莓茶，會導致胃腸道功能紊亂，引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適症狀，對身體健康產生不利影響。

2、加重體寒症狀

體質虛寒的女性不適合飲用莓茶。莓茶的茶性寒涼，體質虛寒的女性長期過量飲用莓茶會造成體內寒氣的加重，容易使身體出現手腳冰冷、胃寒、痛經等症狀，對身體危害較大。