夏季喝綠茶、菊花茶、普洱茶生茶、百合花茶和檸檬茶等養生茶對身體好，夏季炎熱的天氣容易使身體遭到不適，適當地喝養生茶能夠有效調理身體。

夏季喝綠茶、菊花茶等養生茶最好

綠茶味道略苦性寒，有清熱降暑，改善因氣候炎熱導致肝火旺盛，生津止渴等的功效。綠茶中富含營養物質，能促進人體健康。

菊花茶是常見的保健品之一，炎熱的夏季能有效清熱降火，適宜夏季因氣候變化引起的感冒、發熱等的症狀。也能用於高血壓初期引起的頭痛和目赤等情況。

百合花茶具有安神靜心、清肺止咳等功效，百合花最大的優點就是富含豐富的維生素，還能對止咳化痰有幫助，藥性平穩，夏季喝是最適合不過的了。

檸檬茶在飲用中是比較百搭的，在眾多飲料中皆可加入適量的檸檬。檸檬茶具有瘦身、保持面板彈性和美白等功效，其次對解渴、控制食慾等方面也很有幫助。