沖泡蜂蜜水前，需往玻璃杯中注入沸水，進行消毒和升溫。沖泡蜂蜜水時，可往杯中注入1勺蜂蜜，衝入60℃的涼開水，充分攪拌，待蜂蜜完全溶化後便可飲用。由於蜂蜜的果糖含量較高，一天建議飲用1～2次，時間可選擇在清晨或睡前。

蜂蜜水的正確沖泡方法

沖泡蜂蜜水時，需選擇玻璃杯作為器皿，沖泡前需先往玻璃杯中注入沸水，輕輕搖晃，然後倒掉水分進行洗杯，能提升茶杯的溫度，避免茶杯溫度過低導致蜂蜜水沖泡不開。

沖泡蜂蜜水時，可往杯中注入1勺蜂蜜，衝入60℃的涼開水，輕輕攪拌，直至蜂蜜完全溶於水中，之後便可開始飲用，沖泡後可加入適量檸檬，提升蜂蜜水的口感。

注意蜂蜜水的果糖含量較高，用量不宜過度，一天飲用1～2次即可，飲用時間可選擇在清晨或者睡前。此外，蜂蜜水建議儘量溫熱飲用，以達到更好的口感。