1、紅茶，可驅寒生暖、刮油去脂；2、黑茶，可助消化、減少脂肪堆積；3、檸檬紅茶，緩解食慾不振、胃寒胃痛的症狀；4、玫瑰蜂蜜茶，可改善脾胃虛寒引起的症狀；5、桂圓紅棗茶，可驅散寒氣、補中益氣、養血安神。

1、紅茶

紅茶是性質溫和的全發酵茶，茶中的營養成分豐富，可以為人體補充所需的成分，還可以生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，驅散體內的寒氣，溫養人體陽氣。紅茶還具有較好的去油膩功能，可以抑制身體對脂肪的吸收，具有刮油的作用。

2、黑茶

黑茶的茶性溫和，可以幫助促進腸胃的消化、調節脂肪代謝的作用。人們可以通過在冬天飲用適量的黑茶，減少體內寒氣所引發的腹瀉、腹脹等症狀。黑茶可以通過促進脂肪的代謝，減少人體腹部的脂肪堆積。

3、檸檬紅茶

檸檬紅茶具有生津止渴、暖脾溫胃、利尿等功效，可以在一定程度上緩解人體由於冬季寒冷而導致的食慾不振、胃寒胃痛等症狀。檸檬紅茶還能夠促進血液迴圈、抗菌消毒、滋潤美白肌膚的功效。

4、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶可以起到調理氣血、養脾和胃的作用，在冬天飲用能夠調養氣血，緩解由於脾胃虛寒而引發的食慾不振、疲倦少神等症狀。玫瑰蜂蜜茶還具有潤腸通便的作用，能夠有效預防便祕。

5、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶是一種以紅棗、桂圓肉為主要原材料製成的飲品，紅棗和桂圓的性質皆為溫性，具有補中益氣、養血安神的作用。在冬天飲用桂圓紅棗茶可以溫暖身體，驅散寒氣，適合貧血、體弱、產後婦女等人群飲用。