綠茶，具有清肝明目的功效，能緩解眼部乾澀；紅茶，具有生熱暖腹的功效，能驅寒暖身；青茶，具有美容護膚的功效，能滋潤肌膚；白茶，具有醒酒敵煙的功效，能醒酒解煙毒；黑茶，具有潤腸通便的功效，能促進宿便排出；黃茶，具有生津止渴的功效，能滋潤咽喉。

1、綠茶

綠茶具有清肝明目的功效，綠茶屬於未發酵茶類，茶性寒涼，並保留了鮮葉的天然物質，因此適當飲用綠茶能夠起到清熱除煩的作用，緩解人眼部乾澀的症狀。

2、紅茶

紅茶具有生熱暖腹的功效，紅茶屬於全發酵茶類，茶性溫熱，鮮葉成分變化較大，茶色素種類比較豐富，所以紅茶能夠起到驅寒暖身的作用，比較適合體寒人群飲用。

3、青茶

青茶具有美容護膚的功效，青茶屬於半發酵茶類，茶性平和，裡面所含有的有機化學成分達450多種，無機礦物元素大40多種，這也是為什麼青茶擁有“美容茶”這一美稱的原因。

4、白茶

白茶具有醒酒敵煙的功效，白茶屬於微發酵茶類，茶性寒涼，是所有茶類中工序最少，工藝最簡單的茶類，天然物質非常豐富，既能降低酒精對肝臟的傷害，也能起到解煙毒的作用。

5、黑茶

黑茶具有潤腸通便的功效，黑茶屬於後發酵茶類，茶性溫和，雖然茶葉看上去較為粗老，但裡面的營養成分也是比較豐富的，微生物寒涼較多，能夠刺激腸道盡快排出宿便。

6、黃茶

黃茶具有生津止渴的功效，黃茶屬於輕發酵茶類，茶性寒涼，與綠茶較為相似，所以黃茶中所含有的活性物質較為豐富，沖泡後飲用茶湯會刺激口腔分泌出更多的唾液，滋潤咽喉。