1、绿茶，具有防癌抗癌、杀菌消炎、抗氧化等功效；2、黄茶，可促进消化、增进食欲；3、白茶，具有保肝护肝的功效；4、乌龙茶，促进脂肪代谢；5、红茶，保护脾胃、心脏；6黑茶，可解油腻、消食等；7、花茶，有降脂、利尿消肿等功效。

1、绿茶

绿茶中含有较多的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有防癌抗癌、杀菌消炎、降脂、预防粥样动脉硬化等功效，同时绿茶拥有很强的抗氧化能力，可以起到延缓衰老的作用。

2、黄茶

黄茶具有黄叶黄汤的显著特征，滋味醇厚爽口。黄茶在冲泡时会产生大量的消化酶，可以帮助消化，改善脾胃功能，缓解和改善消化不良、食欲不振症状，促进增进食欲，预防胃肠道疾病。

3、白茶

白茶属于轻微发酵茶，茶树鲜叶采摘后不经杀青或揉捻，只经晾晒或文火干燥加工制作而成。白茶含有较多的二氢杨梅素等天然的黄酮类物质，这类物质具有保肝护肝的作用，可以降低乙醇对肝脏的损伤，石肝脏恢复到正常状态。

4、乌龙茶

乌龙茶是经杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工艺制成的优异茶类，品质优异。乌龙茶中具有单宁酸成分，含量较高，可促进脂肪的代谢，降低人体内的胆固醇，拥有一定的降脂减肥功能。

5、红茶

红茶属于全发酵茶，茶叶中的茶多酚经过被氧化、聚合、缩合，产生多种茶素，对心脏、脾胃起到较好的保护作用，可以改善脾胃功能，保护心脏。

6、黑茶

黑茶具有维生素、蛋白质、氨基酸、糖类物质等多种营养物质，养生保健效果好。黑茶的解油腻、消食等功能很强，可以帮助消化食物，改善肠道微生物环境。除此之外，黑茶还具有降血压、降血脂、降血糖、减肥等功效。

7、花茶

花茶含有挥发油芳香性去为的化合物，可以起到提神醒脑，缓解身体疲劳等作用。花茶具有一定的降血脂效果，可以降低心血管疾病的概率。花茶还具有利尿的功效，可以通过促进排尿，改善身体浮肿。