入伏後氣候炎熱，最好不要喝姜棗茶。姜棗茶具有活血化瘀、促進血液迴圈的功能，加快血液流動使人體溫度升高，喝了容易上火。但在入伏前可以喝姜棗茶，提前喝姜棗茶可以去除寒氣，冬季寒冷，體內溼氣重者不會感到體寒。

入伏後可以喝姜棗茶

對於長期吹空調、胃寒、氣血不通、手腳冰涼的人群，在入伏後可以繼續喝姜棗茶，可以幫助人體散陽氣、排寒，冬季脾胃比較虛寒，所以入伏時可以提前補好脾胃。

每天早上飲一杯姜棗茶可以補氣血，貧血患者或者來例假後的女性都可以喝姜棗茶來補充血氣，姜棗茶還有清理腸胃的作用，可以增強腸胃的消化功能，飲用姜棗茶還可以抗衰老、祛斑、祛痘，有美容養顏的功效。

入伏後不能喝姜棗茶

姜棗茶主要由生薑、紅棗、枸杞、當歸等製作，生薑有散風、祛寒的功效，而紅棗和枸杞有活血補腎的功效，但是入伏後天氣炎熱，喝姜棗茶容易上火，應在入伏前飲用。姜棗茶不宜在晚上喝，姜棗茶中有生薑，晚上喝容易失眠，對身體產生不良影響。

入伏後由於天氣太熱，飲茶應以清淡為主，但姜棗茶味濃烈，火氣重的人喝姜棗茶容易加重火氣，還會引起大腦興奮，注意力不集中等狀況。但體寒者可以在吃早餐後飲用姜棗茶，可以清腸胃、驅寒，保持身體溫熱感。