在早上的时候不宜空腹喝茶，因为茶叶中含有的咖啡因、茶多酚等物质会刺激到身体健康。若长达一个月早上空腹饮茶，则会出现腹泻、腹痛、恶心等不良症状。每个人的体质不同，有的人可能不会出现这些症状，但也建议不要空腹饮茶，会损害身体健康。

早上不宜空腹喝茶

茶叶富含大量的营养物质，适量饮用有利于人体的身体健康，但是需要注意的是不管是茶性温和红茶，还是偏寒性的茶都不宜在早上空腹饮用，会对身体造成严重的损伤。

早上空腹饮茶，茶叶中含有的咖啡因等物质会刺激到人体的消化肠道而致使胃粘膜会受到刺激，从而引发胃酸的过度反应，导致出现反酸、呕吐、恶心、反胃等不良症状。

茶叶中含有的茶碱因为消化食道中没有食物的阻碍，导致被身体迅速的吸收入血，导致神经系统过度敏感的情况如出现亢奋、神经系统过度亢进从而会导致神经性头疼、神经性偏头疼等不良症状的出现。

若是长达一个月早上空腹饮茶，就比较容易刺激身体，导致消化和吸收系统功能的紊乱，出现腹泻、营养物质吸收不良等严重问题。因此，早晨不宜空腹喝茶，要保持良好的饮茶习惯。