1、铁观音，可消除内热火气、生津止渴、助消化；2、普洱熟茶，可生热暖腹、祛除油腻、提高免疫力；3、红茶，可暖体御寒、养胃护胃；4、菊花茶，缓解秋燥、眼睛疲劳；5、桂花茶，具有温补散寒、止咳化痰的功效。

1、铁观音

北方秋冬季节寒冷干燥，容易上火，铁观音可以帮助散发人体内的大量能量，是人的内热火气消减。铁观音还可以起到生津止渴、滋润口腔的作用，为人体补充水分，可缓解秋冬季节皮肤干燥的问题。铁观音还具有较好的蛋白质和脂肪分解作用，可助消化、降脂、去油腻，减轻肠胃负担。

2、普洱熟茶

普洱熟茶经过发酵后，茶性较为温和，饮用普洱熟茶可生热暖腹、增加营养。秋冬季节的饮食多油腻，普洱熟茶具有去油腻、助消化、改善食欲的作用，普洱熟茶还具有杀菌消炎的作用，在一定程度上可以提高人体的免疫力。

3、红茶

红茶属于全发酵茶，含有的蛋白质、氨基酸、糖类等营养物质可以为人体补充能量，具有暖体御寒、增强人体免疫力的功效。红茶对肠胃的刺激小，与糖、牛奶饮用能够起到保护胃粘膜、消炎的作用，具有养胃和暖胃的效果。

4、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝降火的功效，在秋冬季节饮用菊花茶可以缓解天气干燥所引起的口干舌燥、眼睛发痒等情况，能够帮助调理身体。菊花茶可以有效缓解眼睛疲劳，对眼睛有很好的养护效果，适合用眼过度或经常使用电子产品的人饮用。

5、桂花茶

桂花茶具有温补散寒、止咳化痰的作用，适合在寒冷干燥的秋冬季节饮用。桂花茶的性温味辛，在秋冬季节饮用适量的桂花茶可以温暖身体、驱寒保暖，补充身体水分，有助于化痰止咳，还可以在一定程度上增进食欲。