1、鐵觀音，可消除內熱火氣、生津止渴、助消化；2、普洱熟茶，可生熱暖腹、祛除油膩、提高免疫力；3、紅茶，可暖體禦寒、養胃護胃；4、菊花茶，緩解秋燥、眼睛疲勞；5、桂花茶，具有溫補散寒、止咳化痰的功效。

1、鐵觀音

北方秋冬季節寒冷乾燥，容易上火，鐵觀音可以幫助散發人體內的大量能量，是人的內熱火氣消減。鐵觀音還可以起到生津止渴、滋潤口腔的作用，為人體補充水分，可緩解秋冬季節面板乾燥的問題。鐵觀音還具有較好的蛋白質和脂肪分解作用，可助消化、降脂、去油膩，減輕腸胃負擔。

2、普洱熟茶

普洱熟茶經過發酵後，茶性較為溫和，飲用普洱熟茶可生熱暖腹、增加營養。秋冬季節的飲食多油膩，普洱熟茶具有去油膩、助消化、改善食慾的作用，普洱熟茶還具有殺菌消炎的作用，在一定程度上可以提高人體的免疫力。

3、紅茶

紅茶屬於全發酵茶，含有的蛋白質、氨基酸、糖類等營養物質可以為人體補充能量，具有暖體禦寒、增強人體免疫力的功效。紅茶對腸胃的刺激小，與糖、牛奶飲用能夠起到保護胃粘膜、消炎的作用，具有養胃和暖胃的效果。

4、菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、平肝降火的功效，在秋冬季節飲用菊花茶可以緩解天氣乾燥所引起的口乾舌燥、眼睛發癢等情況，能夠幫助調理身體。菊花茶可以有效緩解眼睛疲勞，對眼睛有很好的養護效果，適合用眼過度或經常使用電子產品的人飲用。

5、桂花茶

桂花茶具有溫補散寒、止咳化痰的作用，適合在寒冷乾燥的秋冬季節飲用。桂花茶的性溫味辛，在秋冬季節飲用適量的桂花茶可以溫暖身體、驅寒保暖，補充身體水分，有助於化痰止咳，還可以在一定程度上增進食慾。