1、春季，适合饮用花茶，消除春困以及体内寒气；2、夏季，夏天适合喝凉性茶，其中以绿茶作为首选；3、秋季，适合喝乌龙茶，缓解天气干燥引发的不适症状;；4、冬季，冬季适合喝红茶，起到增强免疫力、生热暖胃、助消化的作用。

1、春季

春天的气温回暖，人体容易产生春困的情况。花茶带有花草香，而且口味甘甜，在春季喝花茶可以起到消除春困、散发体内聚积的寒气的作用，春季适合喝的花茶有茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶等。

2、夏季

夏季适合喝凉性茶，其中以绿茶为首选。绿茶属于未发酵的茶，在夏季饮用可以起到消暑、生津止渴、清热降火的功效，绿茶与杭白菊或金银花等一同冲泡饮用，取得的清凉消暑效果会更好。除绿茶以外，在夏季饮用黄茶、白茶的效果也是不错的。

3、秋季

秋季的气候较为干燥，适合饮用乌龙茶。乌龙茶属于乌龙茶，介于红茶和绿茶之间，茶性平和，不寒也不热。乌龙茶具有润燥生津的作用，在秋季饮用可以较好的缓解身体干燥、上火的情况。

4、冬季

冬季的气候寒冷且干燥，人体的生理功能减退，容易受到寒气入侵，适合饮用红茶。红茶属于全发酵茶，茶性温和，能够温养阳气、生热暖胃，增强人体的抵抗力，还可助消化、去油腻。除红茶外，黑茶、普洱熟茶、老白茶等温性茶也适合在冬季饮用。