1、春季，適合飲用花茶，消除春困以及體內寒氣；2、夏季，夏天適合喝涼性茶，其中以綠茶作為首選；3、秋季，適合喝烏龍茶，緩解天氣乾燥引發的不適症狀;；4、冬季，冬季適合喝紅茶，起到增強免疫力、生熱暖胃、助消化的作用。

1、春季

春天的氣溫回暖，人體容易產生春困的情況。花茶帶有花草香，而且口味甘甜，在春季喝花茶可以起到消除春困、散發體內聚積的寒氣的作用，春季適合喝的花茶有茉莉花茶、玫瑰花茶、金銀花茶等。

2、夏季

夏季適合喝涼性茶，其中以綠茶為首選。綠茶屬於未發酵的茶，在夏季飲用可以起到消暑、生津止渴、清熱降火的功效，綠茶與杭白菊或金銀花等一同沖泡飲用，取得的清涼消暑效果會更好。除綠茶以外，在夏季飲用黃茶、白茶的效果也是不錯的。

3、秋季

秋季的氣候較為乾燥，適合飲用烏龍茶。烏龍茶屬於烏龍茶，介於紅茶和綠茶之間，茶性平和，不寒也不熱。烏龍茶具有潤燥生津的作用，在秋季飲用可以較好的緩解身體乾燥、上火的情況。

4、冬季

冬季的氣候寒冷且乾燥，人體的生理功能減退，容易受到寒氣入侵，適合飲用紅茶。紅茶屬於全發酵茶，茶性溫和，能夠溫養陽氣、生熱暖胃，增強人體的抵抗力，還可助消化、去油膩。除紅茶外，黑茶、普洱熟茶、老白茶等溫性茶也適合在冬季飲用。