1、減肥降壓，預防高血壓和動脈硬化；2、保護牙齒，防止牙菌斑形成；3、養胃護胃，增強胃腸消化功能，促進消化吸收；4、抗衰老，提高人體免疫力；5、殺菌消炎，抑制細菌生長繁殖。

1、減肥降壓

冰島茶具有較好的減少體內類脂肪化合物、膽固醇含量的作用，女性長期飲用冰島茶有利於減肥和治療肥胖症。適當飲用冰島茶還可以擴張血管，使血液流通順暢，降低血壓，對於預防高血壓和動脈硬化都有著良好的作用。

2、保護牙齒

冰島茶具有人體所需的生理活性成分，可以起到很好的殺菌消毒作用，能夠抵抗菌斑形成，經常飲用冰島茶對牙齒有著較好的保護作用。冰島茶中的氟元素可以在牙齒上形成一層保護膜，增強牙齒對外界刺激的抵抗。

3、養胃護胃

普洱茶具有養胃的作用，對胃部可以起到很好的保護作用，尤其是普洱熟茶。女性適當飲用冰島茶不僅可以增強胃腸消化功能，促進消化和吸收，還可以養護腸胃，對身體有著非常好的幫助作用。

4、抗衰老

雲南大葉種茶中含有的兒茶素含量高於其他茶樹品種，兒茶素具有抗衰老的作用。同時冰島茶在加工過程中，生成了大量可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，對人體免疫系統功能的提升有著重要的作用。

5、殺菌消炎

冰島茶屬於雲南大葉種茶，內含豐富的茶多酚成分，有著不錯的殺菌消炎功效。醫藥界研究以及臨床實驗證明，雲南普洱茶具有抑制細菌生長繁殖的作用，可用於輔助治療細菌性痢疾。