女性長期喝生薑紅棗水對身體有好處，可以起到補氣血、改善痛經以月經不調等作用。飲用時需要注意不宜天天飲用和大量飲用，以免產生糖尿病、肥胖、齲齒問題。糖尿病患者、體質偏熱、氣虛伴有虛寒症狀等人群不宜飲用。

女性長期喝生薑紅棗水有好處

女性長期喝生薑紅棗水有一定好處，紅棗具有健脾益氣、養血安神的作用，生薑能夠活血、解表散寒的功效。女性經常飲用生薑紅棗水能夠緩解宮寒所引起的小腹疼痛、月經不調、痛經，對脾胃虛寒所引起的噁心、嘔吐也有一定效果。

但是飲用生薑紅棗水需要注意從適量，不能每天飲用，飲用的頻率可以控制在一週3次左右，每次的飲用量不宜過多。女性長期大量飲用可能會引起糖尿病，還會導致肥胖、齲齒問題的發生。

生薑紅棗水可驅寒保暖、補血安神，尤其適合氣虛、乏力、脾胃虛寒、食慾不振等人群飲用。並不是所有人都適合飲用，氣虛伴有虛寒症狀、經期體質較熱的女性、糖尿病患者、脾胃溼熱者等人群不適合飲用生薑紅棗水。