長期過多飲用老白茶會使面黃肌瘦、嘔吐等，睡前飲用容易造成失眠，飲用保管不好的白茶有致癌的風險。孕婦、哺乳期女性、神經衰弱者、貧血患者不適合飲用老白茶。飲用老白茶可維持血糖平衡、保護眼睛等。

老白茶副作用太大了

錯誤的飲用老白茶會產生副作用，過多飲用老白茶會損傷精血、脾胃，空腹飲用對腎臟不利，時間一長會逐漸使人面黃肌瘦、嘔吐、食慾不振等。睡前飲用老白茶會造成失眠，陳茶、保管不好的白茶含有致癌的黃麴黴毒素，對身體健康不利。

孕婦、哺乳期女性、神經衰弱者、貧血患者不建議飲用老白茶。孕婦飲用濃度較高的老白茶會影響胎兒的正常生長髮育，哺乳期女性飲用濃茶，茶中的部分成分會通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒神經興奮。神經衰弱者飲用老白茶會更加難以入睡，貧血患者飲用老白茶會加重貧血症狀。

老白茶具有防癌、抗癌、解毒、防暑等功效，老白茶還含有人體必需的活性酶，可以使血液中的血糖維持在一種平衡的狀態。老白茶富含維生素A原，進入人體後可迅速轉化為維生素A，適當飲用老白茶可以起到預防夜盲症、乾眼症的作用。