茶具有消炎抗菌的功效，可以避免感冒症狀，保持口腔健康，比較適合抵抗能力差的人飲用。具有潤腸通便的功效，可以起到促進腸胃蠕動的效果，進而幫助消化。也具有預防心腦血管疾病的功效，可以降三高，使人體血管保持順暢，避免堵塞。還具有補鐵補鈣的功效，可以幫助人體吸收外界的鈣元素和鐵元素，起到補血和預防骨質疏鬆的效果。

　　1、消炎抗菌

　　白茶具有消炎抗菌的功效，其中的兒茶素可以防止濾過性病毒，避免感冒症狀，也能夠清潔口腔，預防蛀牙，保持口氣清新，比較適合抵抗能力差的人飲用。

　　2、潤腸通便

　　白茶具有潤腸通便的功效，因為白茶中的益生菌、茶氨酸等物質可以在腸胃表面形成一層黏膜，起到促進腸胃蠕動的效果，進而幫助消化，還對治療潰瘍有一定效果。

　　3、預防心腦血管疾病

　　白茶具有預防心腦血管疾病的功效，因為白茶中的咖啡因、生物鹼、氨基酸等物質可以起到降三高的效果，進而使人體血管保持順暢，避免堵塞。

　　4、補鐵補鈣

　　白茶具有補鐵補鈣的功效，因為白茶中的多糖之類的物質可以幫助人體吸收外界的鈣元素和鐵元素，進而起到補血和預防骨質疏鬆的效果。