溼氣重的人可以喝紅茶或綠茶，要根據溼氣的型別具體判斷適合喝哪種茶。寒溼重的人可飲用屬性溫熱的紅茶，紅茶可幫助養胃健脾。溼熱則適合飲用性寒涼的綠茶，綠茶有清熱除溼的作用。

溼氣重的人喝紅茶或綠茶

溼氣重的人可以喝紅茶也可以喝綠茶，具體要根據溼氣的不同型別判斷患有溼氣的人更適合喝哪一種茶。溼氣的型別可分為寒溼和溼熱，患有寒溼的人更適合飲用紅茶，而患有溼熱的人更適合飲用綠茶。

寒溼會導致人出現嘔吐洩瀉、四肢疼痛和脘腹 不適等症狀，紅茶經過完全發酵，具有溫熱特性，飲用紅茶可以養胃助消化，保證脾胃的正常功能，代謝掉人體內的寒溼之氣，適合寒溼重的人飲用，可搭配大棗、山藥、薏米等飲用。

如果人體內溼熱較重，會伴有頭痛、發熱、尿黃而短、腹痛腹瀉等症狀。溼熱重的人適合飲用性質較為寒涼的綠茶，綠茶具有清熱除溼的作用，可單獨衝飲，也可與薏米和赤小豆一起煮飲，幫助排出體內溼氣。