早上的時候不能空腹喝白茶，會對胃部產生較大的刺激，進而傷害胃腸粘膜，也會使人出現茶醉的症狀。白茶的最佳飲用時間在早上的早餐過後，可以補充水分、清理腸道、降低人體內的血液濃度。下午2點喝白茶能夠降低三高，也能夠提神醒腦。晚上8點喝白茶，可以對人體的免疫系統起到一定的修復作用。

　　早上不能空腹喝白茶

　　早上的時候不能空腹喝白茶，因為白茶當中含有含量較高的茶多酚、咖啡鹼等物質，空腹飲用會對胃部產生較大的刺激，進而傷害胃腸粘膜。

　　除此之外，空腹喝白茶還會將人胃腸裡的消化液沖淡，使人出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等茶醉症狀，會造成人在早上的時候渾身不舒坦。

　　白茶的最佳飲用時間在早上的早餐過後，這時喝白茶，能夠快速的補充身體中所需要的水分，也能夠起到清理腸道的作用，還能降低人體的血液濃度。

　　下午2點的時候也可以喝白茶，能夠降低三高，也能夠起到提神醒腦的作用，尤其是對於上班族來講最有效果。晚上8點也是喝白茶的最佳時間，可以對人體的免疫系統起到一定的修復作用。