沱茶和普洱茶是兩種較為相似，卻又不同的茶。普洱茶採用雲南大葉種晒青毛茶為原料製成的茶，沱茶是再加工茶中的緊壓茶類，兩者都各有各的特點。那麼，沱茶和普洱茶哪種茶較好，這兩種茶又各自有著怎樣的特點。

　　普洱茶比沱茶要好

　　普洱茶和沱茶相比，普洱茶相對來講要好一些，因為普洱茶的內質要比沱茶豐富。普洱茶分為生茶和熟茶兩類，普洱生茶是採用雲南大葉種晒青毛茶為原料，不經過人工發酵的茶葉，因此普洱生茶較大限度的保留了茶葉中大量的有機物質，原汁原味，與綠茶較為相似。

　　普洱熟茶是採用“渥堆”發酵技術，經過快速陳化的茶葉，其品質與紅茶較為相似。普洱熟茶經過了發酵，茶性溫和不刺激，內含多種益生菌物質，適當飲用能夠起到暖身健脾、護胃養胃等作用。

　　沱茶是屬於再加工茶中的緊壓茶類，主要分為雲南沱茶和重慶沱茶兩種。雲南沱茶是以一、二級滇青原料蒸壓成的茶葉，屬於普洱熟茶的種類，具有香氣馥郁、滋味醇厚、喉味回甘、湯色橙黃明亮等特點。

　　重慶沱茶是選用中上等晒青、烘青和炒青毛茶蒸壓成的茶葉，屬於綠茶的種類，色澤烏黑油潤、湯色澄黃明亮、葉底較嫩勻、滋味醇厚甘和、香氣馥郁陳香，與綠茶功效較為相似。