秋季養生茶飲配方大全

茶葉功效 | 2023-01-23| 152

1、菊花茶,可清熱解表、清肝明目;2、橄欖養生茶,可生津止渴、清咽利喉等;3、二子茶,具有益肝滋腎、明目通便之效;4、三鮮茶,具有清熱、解表等作用;5、花旗龍眼茶,有補氣補血、安神舒眠之效;6、薑糖茶,可疏散風寒、溫中散寒。

1、菊花茶

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菊花茶的製作檢點,只需用5克幹菊花用熱開水沖泡便可飲用,也可以將菊花與金銀花、甘草一同煎煮,取汁代茶飲用。菊花茶具有清熱解表、清肝明目的功效,可緩解秋燥引起的口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀。

2、橄欖養生茶

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橄欖養生茶是由大葉種晒青毛茶、滇橄欖、杭菊花、絞股藍等材料製作而成,製作完成後的茶湯呈暗褐紅色,具有清香味,口感爽滑,入口有明顯回甘。飲用橄欖養生茶可以起到生津止渴、清咽利喉、健脾養胃、降血脂、強身等功效。

3、二子茶

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二子茶是以決明子、枸杞子為原料泡製而成,其做法是將50克決明子搗爛後,與15克枸杞、50克冰糖一同放入茶壺,用沸水沖泡,蓋上蓋子悶泡15分鐘即可。二子茶可代茶飲用,具有益肝滋腎、明目通便的功效。

4、三鮮茶

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製作三鮮茶需要準備鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克,將所有原料切碎後稍加煎煮,取汁代茶飲用。三鮮藿香、鮮佩蘭具有消暑清熱、和胃解表的功效,搭配鮮薄荷可加強發散祛邪、清熱祛風的效果。

5、花旗龍眼茶

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將6克花旗參、4克龍眼肉放入保溫壺,倒入500毫升的熱開水,加蓋悶泡20分鐘,代茶飲用。花旗龍眼茶具有補氣補血、安神舒眠的功效,適合氣血虛弱、心悸失眠、手腳冰冷的人飲用。

6、薑糖茶

薑糖茶適用於疏散風寒、溫中散寒,適合患有風寒、痛經的女生飲用。薑糖茶的做法也較為簡單,只需將老薑15克、紅糖10克放入鍋中,加入800毫升水煮沸,再轉小火煮30分鐘便可關火,可當茶水飲用。

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