1、大麥茶，緩解積食、消化不良；2、姜棗茶，可暖身驅寒、暖胃養胃、修復胃粘膜；3、蓮子茶，改善腸胃功能，緩解胃部不適；4、普洱熟茶，補充水分，可暖胃、護胃、養胃；5、紅茶，可養護陽氣、養胃護胃，促進腸胃消化。

1、大麥茶

大麥本身偏於寒性，經過炒制會降低寒性，炒制好的大麥用熱水沖泡飲用，可以起到促進消化、去除油脂、降胃火的作用。秋冬季節飲用大麥茶可以緩解食用過多油膩食品造成的積食、消化不良導致的不適症狀。

2、姜棗茶

姜棗茶是以生薑、紅棗為原料製成的飲品，適合在秋冬季節飲用。生薑具有活血的功能，可以幫助提高身體的溫度，有暖胃的作用，紅棗可以滋補氣血、修復胃粘膜。秋冬季節飲用姜棗茶可以起到健胃、養胃、安神、驅寒的作用。

3、蓮子茶

蓮子茶具有健脾胃的功能，可以改善腸胃功能，緩解胃部不適。秋冬季節飲用蓮子茶對於脾胃虛弱導致的消化不良有很好的緩解作用，可以與紅小豆、枸杞、大棗等材料搭配飲用。

4、普洱熟茶

秋冬季節飲用普洱熟茶有助於暖胃、護胃、養胃，可緩解胃寒引起的胃痛、胃脹氣等症狀。普洱熟茶可補充人體水分，改善咽乾、咽癢等不適症狀，防止因缺水引起的便祕情況發生。

5、紅茶

紅茶為全發酵茶，是溫性茶類，在秋冬季熱飲可以養護陽氣，暖體抗寒，適合在秋冬季飲用。紅茶具有養胃護胃的功效，可以清理腸胃，去除油膩，促進腸胃消化。紅茶經常與糖、牛奶共同飲用，可以起到消炎、保護胃粘膜的作用。