普洱茶建議喝生茶，生茶是未經渥堆發酵的普洱茶，保留了鮮葉中的天然成分，因此活性成分豐富，但是生茶建議喝陳茶，因為新茶刺激性強烈，陳茶醇厚柔和，所以陳茶對人體更好。

普洱茶建議喝生茶

普洱茶喝生茶比較好，因為普洱生茶是未經渥堆發酵的普洱茶，保留了鮮葉中的天然成分，所以普洱生茶活性成分豐富，適當飲用能夠起到良好的養護作用，但與此同時也會產生刺激性強的茶氣，這會讓大多數人有點兒不習慣。

在選擇普洱生茶時，建議選擇陳茶，因為新茶是茶性最為強烈之時，貿然飲用會讓多數人都有些受不了。陳茶經過了長期存放，內質早已由原來的強烈刺激轉化為了醇厚柔和，但也不失原來的活性，所以陳年普洱生茶擁有極大的品飲價值。

普洱熟茶由於經過了渥堆發酵的緣故，內質早在發酵過程中就已經發生了轉化，因此普洱熟茶並沒有什麼大的轉化價值，但也需在放置一段時間後方可飲用，普洱熟茶的口感也能被大多數人所接受，適當飲用能夠起到生熱暖腹的效果。