冬天適合飲用溫性或熱性茶，比如紅茶、普洱熟茶等;夏天適合飲用涼性或平性茶，以涼性茶為佳。春季適合飲用花茶，秋季宜飲烏龍茶，喝茶進而根據四季的變化選擇適合飲用的茶。

冬天喝溫性或熱性茶，夏天喝涼性茶

冬天的氣候寒冷、乾燥，寒邪容易侵入體內，而且容易產生秋燥，適合飲用紅茶、黑茶、普洱熟茶、老白茶、玫瑰花茶等溫性或熱性的茶。這類茶可溫暖脾胃、潤膚解燥，有加強身體禦寒能力的作用。

夏天的氣溫高、炎熱，身體容易缺水乾燥，而且容易上火，適合飲用綠茶、黃茶、烏龍茶等平性及涼性的茶。這類涼性茶或平性茶可以起到降溫解暑、利尿解渴的作用，還能夠振奮精神，改善夏盹的情況。

春季適合飲用花茶，利於散發體內聚積的寒氣，消除春困;秋季天氣比較乾燥，可以通過飲用烏龍茶來緩解身體乾燥的情況。從養生的角度來看，喝茶需要根據季節來選擇適合的茶葉，一年四季只喝一種茶的行為是不健康的。