喝普洱茶和綠茶都好，它們各有各的好處，都是我國傳統名茶之一，不好進行比較。包含的品種比較廣泛，不同的品種包含不同的級別和品質，其功效和作用都是差不多的，對人體健康都有益處，如果比較的話需要從多方面進行，不能說哪個好哪個不好。

喝普洱茶和綠茶兩個都好

普洱茶以大葉種晒青茶為原料，分為生茶和熟茶兩種，生茶外形呈墨綠色，香氣持久不斷，香醇濃厚，回甘清甜，葉底肥厚鮮嫩。熟茶湯色紅濃清亮，香氣獨具陳香，口感醇厚，湯色著底紅褐均勻。

綠茶是未經發酵製成的茶，保留鮮葉的天然，湯色清亮，呈綠色為主，綠茶以適當的茶樹新梢為原料，採摘和加工時，保留茶葉的本色。

普洱茶的功效是：能夠降三高、調節人體的血壓、防治癌症、減肥和健牙護齒等，但不建議空腹喝，以免引起腸胃不適，特別是對於女性在月經期間儘量不要喝濃茶，導致痛經加重。

綠茶的功效是：能夠清熱降火，含有豐富的維生素，起到抗氧化的作用。同時還具有生津止渴、降火明目的功效和美容養膚等，不適宜在感冒期間或是喝酒後飲用。