減過肥的茶友們都應該清楚，普洱茶具有較為顯著的減肥功效，有的茶友表示堅持飲用了一段時間的普洱茶後，體重減輕了些，而喝普洱茶減肥的效果是因人而異的。但近來有人表示，喝了一週的普洱茶後，竟然瘦了10斤，這是真的嗎?

　　普洱茶的減肥效果

　　關於普洱茶喝多久能夠起到減肥效果，這個問題是沒有定數的，因為每個人的肥胖程度不同、脂肪堆積的程度也有一定的差異，所以減肥所需要的時間也不一樣。所以有時候在特定的條件下，喝普洱茶能夠一週減10斤是有可能的。

　　普洱茶當中含有豐富的兒茶素、茶多酚、維生素以及多種有益菌群，經常飲用能夠起到降低膽固醇、高血壓的效果，從而幫助身體排毒，保護心臟。尤其是裡面的兒茶素和茶多酚物質，可以有效的分解脂肪。據研究表明，普洱茶中的兒茶素含量達到了18~24%左右，茶多酚含量高達30~34%左右。

　　其次，普洱茶在發酵過程中所形成的多種有益菌群，可以有效的降低脂肪，能夠減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，進而提高酵素分解腰腹部脂肪的作用。

　　另外，普洱茶當中的咖啡因也能幫助人體燃燒體內多餘的脂肪，並且一杯普洱茶只含有4卡路里的熱量，所以喝普洱茶被人們譽為最有效，也是最健康的減肥方式，配合適量的運動效果會更好。