普洱青茶的三大功效與作用：1、緩解疲勞，興奮神經，對心臟與心血管系統有一定益處；2、解渴止渴，促進唾液分泌，給身體提供水分；3、清潔口腔，防止口腔中細菌的繁殖，並消除口臭，清新口氣。

1、緩解疲勞

普洱青茶有含有較多的咖啡因，這種物質可在人體中樞神經系統的直接作用，從而維持人體神經興奮性，以及其人體心血管系統和心臟也有一定的影響，使其能夠保持興奮狀態，迅速緩解身體疲勞。

2、解渴止渴

當溫度升高時，身體內水分會加速流失，使人感到口渴，所以需要及時給身體提供水分。普洱青茶不僅能解渴，而且還能促進唾液分泌，從而達到解渴的效果。

3、清潔口腔

普洱青茶還具有清潔口腔的好處，因為茶葉當中含有一些天然殺菌的成分，可以防止細菌在人的口腔中繁殖，從而產生異味，進而使人的口氣保持清新。