按照季節時令來看，紅茶適合在冬季飲用，能夠起到暖胃驅寒的效果，增強人的抵抗力。按照一天中的時間來看，早上8~10點，下午14~15點，晚上19~20點都是適合喝紅茶的時間，並且在不同的時間段裡喝紅茶，能對身體起到不同的作用。

紅茶的適飲時間

若是按照季節時令來看，冬季是最適合飲用紅茶的時間，因為紅茶屬於全發酵茶，茶性溫和，滋味醇厚甘甜，在冬季時飲用紅茶，能起到暖胃驅寒的效果，增強人的抵抗力。

若是按照一天中的時間來看，適合喝紅茶的時間段有3個，即早上8~10點，下午14~15點，晚上19~20點這3個時間段，在這3個時間段裡飲用紅茶能夠對身體起到不同的作用。

早上8~10點的時候喝紅茶，可以補充人體水分，稀釋血液濃度。下午14~15點的時候喝紅茶，可以起到清肝膽熱、抵抗衰老的效果。晚上19~20點的時候喝紅茶，可以幫助人體修復補和恢復自身免疫系統，並有助於消化。