紅茶成為平常生活中的飲品，紅茶除了對身體有益外，長期喝紅茶也具有壞處。例如長期喝紅茶會引起失眠，患有結石的患者或者患貧血症的人都不宜長期飲用紅茶，紅茶中含有細小的顆粒狀物質，容易加重患者的結石疾病，紅茶中含有抑制人體吸收鐵元素的物質，會引起人體缺鐵性貧血。

紅茶會引起失眠、引起缺鐵性貧血等副作用

神經衰弱、睡眠不好的人長期喝紅茶的人會引起失眠，茶葉中含有兒茶酚，會刺激人體神經興奮，影響睡眠，患有心臟疾病患者也不適合長期喝紅茶，會加重心臟疾病。

茶葉中含有抑制人體吸收鐵的物質，由於女性經期會流失大量的鐵元素，因此女性不宜長期喝紅茶，容易引起貧血症，孕期的女性也不宜喝紅茶，紅茶中含有的物質會影響胎兒的正常發育。

處於哺乳期的女性不宜喝紅茶，喝紅茶會導致乳汁的分泌，嚴重甚至導致斷奶，乳汁被嬰兒食入後還會刺激胎兒的大腦興奮，引起胎兒煩躁哭鬧。

新的紅茶是沒有經過發酵的，茶的濃度較高，長期喝會刺激腸胃，容易引起胃病、胃痛的症狀，還會形成沉澱的顆粒，飲入人體容易附著在人體臟器，患腎結石、膽結石等疾病。