1、紅茶，可通過促進胰島素的分泌來降低血糖；2、龍鬚茶，可用於輔助降低血糖、血壓；3、苦蕎茶，對血糖有一定的降低作用；4、菊楂茶，可降低血壓和血糖；5、牛蒡茶，可有效降低體內的血糖和脂肪含量，有一定的降血糖和減肥作用。

1、紅茶

紅茶可以通過刺激人體內的胰島素分泌，達到降低人體血糖的效果。適量飲用紅茶，紅茶中的黃酮類化合物可以降低人體血液中的含糖量。紅茶除了可以降低血糖，還有助於消化、溫補脾胃、殺菌消炎等。

2、龍鬚茶

龍鬚茶是以玉米鬚為原料泡製而成的一種養生茶飲，龍鬚茶富含皁苷、有機酸、苦味糖苷等成分，這些成分可以起到利尿消腫、降低血壓的作用。適合糖尿病患者飲用，可用於輔助降血糖。

3、苦蕎茶

苦蕎茶富含生物類黃酮、蛋白質、葉綠素、微量元素等營養物質，具有減肥瘦身、延緩衰老、防癌抗癌等作用。長期飲用苦蕎茶有助於提高人體免疫力，對於體內的血糖有著一定的降低作用。

4、菊楂茶

菊楂茶是指用山楂、菊花茶煎水或沖泡而成的養生保健茶，菊楂茶可以擴張冠狀動脈，對於降低血壓具有一定的作用，對於人體血液中的含糖量也具有降低的功效。

5、牛蒡茶

牛蒡茶中含有的纖維素和菊糖的含量高，茶中豐富的高纖維可以有效降低人體中的血糖。經常飲用牛蒡茶可以減少血液中的膽固醇含量，降低人體脂肪的堆積，具有降脂減肥的作用。