女性飲用烏龍茶的好處有促進消化、提升益思、滋潤面板、抵抗衰老、減少脂肪堆積等。但女性如果長期大量飲用烏龍茶，會導致腸胃出現不適症狀。烏龍茶不宜睡前、空腹飲用，放置時間過長以及隔夜茶不建議飲用。

女性喝烏龍茶的好處

1、促進消化
 

烏龍茶可以起到通便、助消化的作用，茶葉中的兒茶素、咖啡因可以使消化道鬆弛、疏通腸胃，幫助消化和吸收腸胃中的食物，可緩解腹脹、消化不良的問題。

2、提神益思

烏龍茶具有提神益思的功效得益於茶葉中的咖啡鹼，咖啡鹼可以興奮中樞神經、增進思維、提高效率。適當飲用烏龍茶，可以提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦、增進思維。

3、滋潤面板

烏龍茶中的兒茶素、茶多酚以及鐵、鈣等礦物質成分較多，這些成分有助於保留肌膚水分、改善血液迴圈、消除體內黑色素沉澱物，從而達到滋潤肌膚、改善面板的效果。

4、抵抗衰老
 

烏龍茶中的兒茶素、維生素E具有很強的抗氧化性，可以起到抵抗衰老的作用。女性適度飲用烏龍茶可以幫助身體中的維生素C維持在較高水平的含量，而且維生素C可以起到抗衰老的作用，可增強人體的抗衰老能力。

5、減少脂肪堆積
 

飲用烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，同時刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，抑制人體對糖分和脂肪的吸收。經常飲用烏龍茶你能夠使身體的產熱量增加，促進身體脂肪的燃燒，從而減少腹部脂肪的堆積，具有一定的減肥作用。

女性喝烏龍茶的壞處

女性長期大量飲用烏龍茶會加重腸胃的負擔，使腸胃出現消化不良、腹痛等不適症狀，因此喝茶需要適量，不宜過量喝茶。烏龍茶的飲用時間也需要注意，睡前飲用會引起失眠，空腹飲用會加重飢餓感，產生茶醉。放置時間過長的茶湯或隔夜茶，會刺激到腸胃，不建議飲用。