夏天喝綠茶好，民間有夏飲綠茶的說法，綠茶性寒，夏季酷熱難耐，綠茶清熱降暑、生津止渴、幫助人體消化。如果預防夏季中暑，消除體內的燥熱就可以選擇飲用綠茶。但對於胃寒體虛的人來說，無論什麼季節，都應該儘量避免飲用性寒的綠茶。

夏天喝綠茶好

綠茶中含有豐富的維生素、蛋白質等營養物質，清熱解毒使還能夠補充身體所需的營養。特別是夏季精神不振，喝一杯綠茶能夠提神益思，提高工作效率。

夏天人體容易排出大量的汗液，體內水分不平衡，人體消耗快，容易造成精神狀態不佳，喝適量的綠茶有助於補充人體所需的水分，還有降火的作用。還能夠預防疾病，比如高血壓、不易消化或動脈硬化等的疾病。

紅茶適宜冬天喝，紅茶性溫和，具有暖胃的作用。冬天天氣寒冷，人體各項功能減退，寒氣容易進入身體，喝點紅茶補充人體缺少的陽氣。

喝茶注意事項：切忌飲用濃茶，茶水一般在腹內停留3小時左右，濃茶相對比較長，茶鹼就會比較多，導致神經功能失調。還切忌空腹飲茶，降低胃酸，妨礙消化，容易對胃產生影響。