下午茶是時間在下午的三四點，介乎於午餐、晚餐之間，主要分為low tea和high tea兩種。喝下午茶不算正餐，不是每天都有下午茶。喝下午茶可以緩解疲憊，保持良好的精力來應對工作。

下午茶是三點

英國從17世紀興起了喝下午茶的習慣，每天下午三四點到茶餐廳一邊喝茶，是一種生活品質的體現。在喝茶過程中，同時也會食用一些糕點，比如三明治、鬆餅、蛋糕等等。

下午茶的用餐時間介乎於午餐、晚餐之間，主要分為low tea和high tea兩種，悠閒貴族和上層社會一般食用low tea，勞工階層多食用high tea。由於下午茶不算正餐，所以並非每天都會有下午茶。

在高效率、快節奏的現代社會，下午茶可以幫助趕走瞌睡與疲累，保持良好的工作精力，並增強記憶力與應變力。有喝下午茶習慣的人，在這方面會比不喝的人更高一些。