綠茶的提神效果要比紅茶好一些，綠茶保留了鮮葉中的天然物質，會對人體產生一定的刺激作用，使人在一段時間裡處於興奮狀態。紅茶由於經過了發酵工藝，裡面的茶多酚含量減少了90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分和香氣物質，減少了茶葉對人體的刺激性。

綠茶提神效果好

紅茶和綠茶相比，綠茶的提神效果要好一些，這是因為綠茶在製作時未經發酵工序，保留了鮮葉中的天然物質，其中所富含的咖啡鹼、茶多酚、葉綠素、氨基酸、兒茶素等成分能夠對人體產生一定的刺激作用，使人在一段時間裡處於興奮狀態。

紅茶在製作時，由於經過了發酵工藝，使茶葉中的鮮葉成分變化較大，其中所含有的茶多酚含量減少了90%以上，併產生了茶黃素、茶紅素等新成分和香氣物質，導致茶葉具有“紅茶、紅湯、紅葉、香甜味醇”的溫和特徵，對人體刺激性較小。

紅茶和綠茶是兩款功效不同的茶飲，綠茶原汁原味，不僅能起到良好的提神作用，清除人體中的膽固醇，同時還能消暑散熱，使人在炎炎夏日感到一絲涼意。紅茶因為茶性溫和的原因，有利於緩解腸胃不適，也能起到美容養顏的效果，使人的面板變得紅潤有氣色。