在喝茶時，不要讓茶葉在水裡面泡太久，會將裡面的一些不溶於水的物質浸泡出來，從而對身體產生不好的影響。也不能飲用隔夜茶，茶湯裡的細菌會對腸胃造成較大的刺激，從而使人的腸胃產生不適。還不能飲用濃茶，會對人的口腔、咽喉、食道產生較強的刺激作用，從而導致消化系統疾病的產生。

　　1、忌久泡茶

　　在喝茶時，不要讓茶葉在水裡面泡太久，因為久泡之後的茶湯濃度過高，會將裡面的一些不溶於水的物質浸泡出來，比如重金屬，會對身體產生不好的影響。

　　2、忌隔夜茶

　　在喝茶時，不能飲用隔夜茶，因為隔夜茶放置了一個晚上的時間，茶湯裡會滋生出很多細菌出來，這些細菌會對腸胃造成較大的刺激，從而使人的腸胃產生不適。

　　3、忌濃茶

　　在喝茶時，不能飲用濃茶，因為濃茶裡面的營養元素濃度過高，會對人的口腔、咽喉、食道產生較強的刺激作用，從而導致消化系統疾病的產生。

　　4、忌燙茶

　　在喝茶時，不能飲用燙茶，因為燙茶會使人的消化道產生較為強烈的刺激作用，並可能會導致胃病，嚴重時還會產生消化系統方面的癌症，危及生命。