1、枸杞茶，可養肝明目，適合長期面對電腦的人飲用；2、老白茶，性質溫和，藥用和保健價值較高；3、普洱熟茶，可消脂去膩、促進消化；4、烏龍茶，性質中庸，適合大多數人飲用；5、紅棗枸杞茶，可調理氣血、增強體力。

1、枸杞茶

枸杞具有補腎益精、潤肺燥、養肝明目的功效，可起到降壓、降脂、防止動脈硬化的作用，對於肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退等情況有一定的改善作用，適合長期使用計算機學習或辦公的人群飲用。

2、老白茶

老白茶的藥用價值和保健價值較高，具有降熱解毒、殺菌消炎、凝神靜氣等功效，加上經過長時間的陳化，老白茶的茶性逐漸溫和，對腸胃產生的刺激不大，一年四季皆可飲用，泡飲或煮飲都行。

3、普洱熟茶

普洱熟茶經過渥堆發酵，茶性溫和，人體飲用適量的普洱茶，對腸胃的刺激較小。普洱熟茶具有消脂去膩、促進腸胃消化的功能，可以長期飲用，但注意不能過量飲用或飲用濃茶，以免加重身體負擔。

4、烏龍茶

烏龍茶的茶性平和，性質中庸，而且烏龍茶的飲用不挑季節、天氣，滋味較為濃郁，刺激性較弱，適合大多數人飲用。烏龍茶還具有生津利尿、清熱解毒、殺菌消炎、調節血脂等作用，對人體有一定的好處。

5、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶可調理氣血、健胃滋補、保肝護肝等作用，可以增強體力，促進元氣恢復，尤其適合女性長期飲用。製作時將紅棗去核放鍋中炒焦，與枸杞、紅湯一同放入杯中，用開水衝調飲用。