比較常聽說的四季喝茶口訣是春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。因為這些茶的茶性有所不同，在不同的季節發揮的效果有所差異。一般來說，基本上所有的茶都適合一年四季飲用，但人們要保持良好的飲茶習慣，避免損害身體健康。

飲茶口訣和適合四季飲用茶

茶已經成為日常生活隨處可見的飲品，不僅可以止咳，還有著調理身體健康等多種效果。隨著茶飲越來越普遍，也開始流傳出了一些喝茶口訣，其中春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶是聽得最多的。

在春季適合飲用一些花茶，不僅可以虛寒冬天留在體內的寒氣，還可以起到驅散春困的作用。花茶不僅口感那豐富，還可以緩解在春天容易疲睏的問題，振奮精神。

在夏季適合飲用綠茶，夏季天氣炎熱，飲用綠茶可以很快達到生津止渴、清熱降暑的效果。而在秋季天氣比較乾燥，面板也很乾燥，飲用半發酵的青茶不僅不會刺激到腸胃，還可以起到滋潤面板、潤喉等多種效果。

冬天的天氣比較寒冷，適合飲用偏溫性的紅茶這類茶葉，不僅不會刺激到腸胃，還可以起到養胃、驅除寒氣達到禦寒的作用。一般來說，所有的茶都適合在一年四季飲用，不過就是茶性偏寒的在冬天要少量飲用，偏熱的在夏天少飲用。而且還要保持良好的飲茶習慣，避免損害到身體健康。