長期喝濃茶的七大危害分別是：1、損害胃粘膜；2、影響心血管健康；3、危害心臟健康；4、對胃產生一定損害；5、不利於營養物質的吸收；6、女性特殊時期不宜飲用；7、容易引起貧血，這七大危害，建議避免飲用濃茶，以免對身體健康帶來不利。

1、損害胃粘膜

長期飲用濃茶，可能致使胃酸分泌過多，造成胃酸稀釋不利於消化。人體每天的胃液分泌量是有限的，所產生的胃液能夠幫助每天攝入食物合理消化。濃茶飲中富含咖啡鹼，容易刺激胃粘膜，損傷胃壁細胞，造成胃酸過多。

2、影響心血管健康

長期喝濃茶可能影響心血管健康，適量飲茶對心血管具有保護作用，但過多的話，會致使大腦興奮、心律不齊等不良症狀，嚴重損害心血管健康，容易出現心跳過快和早搏房顫等症狀。

3、危害心臟健康

濃茶會危害心臟健康，濃茶中的咖啡鹼含量是極高的，長期飲用含量較高的咖啡鹼，可能導致神經過度興奮，引起失眠。甚至還會出現心跳過快，尤其對心動過速或是房顫的冠心病患者極不利。

4、對胃產生一定地損害

長期喝濃茶可能會引起胃病或是胃潰瘍等疾病，濃茶中的咖啡因、茶鹼濃度過高，致使中樞神經系統的興奮性增高，從而加快胃蠕動性加快，胃酸分泌增加，胃黏膜的刺激性增強，容易引起胃潰瘍。

5、不利於營養物質的吸收

長期喝濃茶極不容易營養物質的吸收，濃茶中鞣酸含量過高，鞣酸攝入體內會與食物中的蛋白質、鐵離子結合，營養物質不能被充分吸收。營養物質的缺失，可能會引起貧血、便祕等症狀。

6、女性特殊時期不宜飲用

經常喝濃茶的女性，特別是處於經期、孕期及哺乳期等特殊時期，經期可能會導致貧血，孕婦喝濃茶會使排尿增加，影響胎兒對營養物質吸收，不利胎兒的健康發育，甚至哺乳期喝濃茶還會刺激嬰兒引起興奮，影響胎兒發育。

7、容易引起貧血

人體所必需的鐵、蛋白質等物質是需要靠食物中攝取的，長期飲用濃茶，茶中含量過多的鞣酸成分，尤其是飯後飲用，鞣酸與鐵元素的結合，會形成一種不溶性物質，阻礙鐵元素的吸收，可能引起缺鐵性貧血。