茶在我國已經流傳了上千年，具有很多個種類，常見的茶類有綠茶、紅茶、黑茶等。這些茶葉可以自由搭配，也能按照自己的口味新增一些輔料，具有獨特的口感和功效。那麼，怎麼判斷自己適合喝什麼茶?不同的茶又有著怎樣的特性?

　　判斷適合自己飲用的茶

　　如何判斷適合自己飲用的茶，這是一個較為深究的命題，建議通過自己的體質再結合茶的特性來判斷。因為人體有燥熱虛寒之分，茶葉也是如此，不過茶葉按照茶性一般分為溫性茶、中性茶、涼性茶三種。

　　溫性茶是發酵程度較高的茶類，性溫甘平，對人體的刺激性較小，適合虛寒體質的人飲用，能起到暖身養胃、消食解膩等作用，主要有紅茶、黑茶、熟普洱茶等種類。

　　中性茶是發酵程度不高的茶類，茶性不寒不溫、溫而不寒，對人體的刺激性不大，適合大多數人飲用，可以起到梳理氣淤、平和燥氣等作用，主要有烏龍茶、黃茶、白茶等種類。

　　涼性茶是沒有經過發酵的茶類，性味寒涼，對人體的刺激性較大，適合燥熱上火體質的人飲用，能夠起到涼血利咽、降熱除燥等作用，主要有綠茶、生普洱茶、花茶等茶類。