冬季氣候寒冷、溼氣較重，會使人出現手腳冰冷、身體睏倦、四肢沉重等溼氣過重等症狀，嚴重時還會使人患上腸胃炎，所以在冬季時進行祛溼就顯得尤為重要。那麼，冬季該如何有效去除體內溼氣呢?冬天喝什麼茶去溼氣最好呢?

　　1、紅豆薏米茶

　　冬季的時候可以飲用紅豆薏米茶來去除溼氣，因為紅豆薏米茶具有健脾益腎、清熱解毒、利水消腫等功效，能夠很好的去除體內的溼氣，也能緩解人的疲勞。

　　2、陳皮茯苓茶

　　冬季的時候可以飲用陳皮茯苓茶來去除溼氣，因為陳皮具有促進消化、健脾祛溼的作用，而茯苓也可以起到利水消腫、寧心安神的作用，所以將陳皮和茯苓組合在一起組成茶飲能夠起到很好的祛溼效果。

　　3、枸杞薏米茶

　　冬季的時候可以飲用枸杞薏米茶來去除溼氣，因為枸杞薏米茶具有消腫祛溼、舒筋麻痺、養肝明目的功效，能夠起到利尿效果，進而使人排出體內的溼氣。

　　4、大麥茶

　　冬季的時候可以飲用大麥茶來去除溼氣，因為大麥茶具有很好的祛溼效果，飲用之後能夠使人發汗，增加排尿頻率，進而祛溼，用沸水沖泡效果會更好。