春天的時候建議喝花茶，其具有甘涼而兼芳香辛散之氣，能夠緩解春困症狀，令人神清氣爽。夏天的時候綠茶是首選，可以起到清涼消暑的作用，也可以飲用生普洱茶。秋天的時候建議喝發酵程度較高的烏龍茶和黑茶，既能夠清除體內餘熱，又能夠起到生津養陰的作用。冬天的時候建議喝紅茶，紅茶性溫，能夠給人溫暖的感覺。

　　1、春天

　　在春天的時候，建議喝花茶，因為花茶具有甘涼而兼芳香辛散之氣，能夠幫助人們散發聚集在體內的寒氣，使人的身體暖和起來，從而緩解春困症狀，令人神清氣爽。

　　2、夏天

　　在夏天的時候，綠茶是首選，因為綠茶屬於不發酵茶，完美的保留了茶的原汁原味，具有一定的刺激性，可以起到清涼消暑的作用。一些體質好的人，也可以飲用生普洱茶。

　　3、秋天

　　在秋天的時候，建議喝發酵程度較高的烏龍茶和黑茶，因為這兩種茶的性味介於綠茶和紅茶之間，不寒不溫，既能夠清除體內餘熱，又能夠起到生津養陰的作用。

　　4、冬天

　　在冬天的時候，建議喝紅茶，因為紅茶性溫，沒有什麼刺激性，能夠給人溫暖的感覺。在冬季喝紅茶時可以在裡面新增紅糖或熱牛奶，效果更佳。