一天當中三個喝茶最佳時間分別是早上8點左右，下午3點左右，晚上8點左右。早上8點喝茶可以快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，也能稀釋血液。下午3點喝茶可以調節人體機能，使人充分的吸收茶中的營養物質。晚上8點喝茶可以起到修復人體免疫系統的作用，促使細胞生長分裂。

　　一天中最佳喝茶時間

　　一天當中三個喝茶最佳時間分別是早上8點左右，下午3點左右，晚上8點左右。因為在這三個時間段裡面喝茶，可以對身體起到很好的調理作用。

　　早上8點喝茶，這時候的人們經過了一整個晚上的休息，人體消耗了大量水分，加重了血液濃度，喝茶可以快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，也能稀釋血液。

　　下午3點喝茶，俗稱下午茶，這時的人體吸收效能是一天當中最好的時候，可以調節人體機能，使茶中的氨基酸、維生素、葡萄糖等物質能夠充分的被人體所吸收。

　　晚上8點喝茶，可以起到修復人體免疫系統的作用，能夠對人體產生一定的刺激，從而促使細胞生長分裂。但是晚上喝茶時，建議喝黑茶或熟普洱茶，既暖胃又能幫助消化。