減肥茶是一種健康的減肥飲品，很多人通過喝減肥茶達到減肥的效果。但是要適當的飲用減肥茶，減肥不能完全依靠它來實現，還要調整好飲食習慣還有生活作息，適當鍛鍊身體，才會形成一個健康的減肥方式。

1、大麥茶

大麥茶可以促進腸胃的蠕動，增強胃動力，起到開胃、減肥的效果。大麥茶屬於粗糧，可以增強胃的飽腹感，減少人的飢餓感，減肥的同時還可以保護胃。

2、黑茶

黑茶屬於發酵茶，茶中含有的有機物可以降脂減肥，清理腸道。每天堅持飯前飲用，可以抑制腹部脂肪、有效的解除食物中的油膩，具有促消化的作用，對減肥有很好的功效。

3、生薑紅茶

生薑紅棗茶適合女性飲用，生薑紅茶也是女性減肥的一種常見的減肥方式，生薑紅茶具有潤腸通便的作用，以此實現減肥的功效，

4、決明子茶

決明子茶中含有抑制脂肪合成和分解脂肪的物質，喝決明子茶可以加快胃的排空，減少身體對營養物質的吸收。喝決明子茶再加上適量的運動，可以起到很好的減肥效果。

5、綠茶

綠茶中含有芳香聚合物，可以抑制脂肪的合成，還可以溶解體內的脂肪，茶葉中含有的維生素還還不會損傷胃，是一種減肥的健康飲品。

6、檸檬茶

檸檬茶具有很好的減肥功效。飲用檸檬茶可以降低人的食慾，控制人的飢餓感，控制人體營養的輸入源，從而達到減肥的效果。但不建議通過引用檸檬茶節食來減肥，對人體的健康不利。

7、杜仲茶

杜仲茶味道較為苦澀，但杜仲植物的葉子中含有消脂和抗衰老的物質，長期飲用不會產生副作用，還可以增強人體的免疫力，是一款很好的健康減肥茶。

8、山楂荷葉茶

山楂荷葉茶中的山楂有開胃消食的功效，荷葉具有分解脂肪、利尿祛溼的功效，二者配合飲用具有很好的減肥效果。

9、普洱茶

每天堅持飯後半小時喝普洱茶，可以起到很好的減肥效果。普洱茶促進胃對脂肪的消化、吸收，消耗體內堆積的脂肪，從而達到減肥的效果。

10、烏龍茶

烏龍茶中含有茶多酚，可以減少糖類和脂肪被人體吸收，還可以促進體內血液迴圈，加速體內熱量的散失，燃燒體內堆積的脂肪，達到減肥的效果。