適合40歲女人長期喝的茶是玫瑰花茶，有排毒養顏、理氣解鬱及調經止痛等功效。菊花茶有美容養顏、清熱解毒等作用。百合花茶能潤肺止咳，對治療咽喉幹痛、咳嗽氣喘等有一定療效。山楂紅茶，幫助促進消化、排出體內多餘的毒素。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有維生素C，經常用來泡水喝能增強人體抵抗力、預防感冒。此外還含有單寧酸物質，幫助促進身體新陳代謝和脂肪有效燃燒，對緩解不良情緒有幫助，此外還有美容養顏的功效。

2、菊花茶

菊花茶的清熱解毒效果是有目共睹的，通常用於疏風散熱、口腔上火潰瘍等症狀具有緩解作用。同時菊花茶中含有多種營養物質成分，攝入人體所需的營養物質。

3、百合花茶

百合花茶有潤肺止咳、靜心安神的作用，還能用於化痰止咳、咽喉幹痛及咳嗽氣喘等具有一定地輔助性作用。百合花藥性偏寒，在夏天能幫助解暑潤燥、去火安神等作用。

4、山楂紅茶

山楂和紅茶一起用溫水沖洗一遍，然後用沸水沖泡5分鐘左右即可飲用。山楂中含有果酸及果膠成分，進入人體能幫助從促進腸胃蠕動，助消化。還能將體內多餘的毒素排出體外，和紅茶搭配飲用，對改善便祕、腹脹有效果。