喝茶葉的好處有，喝茶會阻礙人體對鐵質的吸收，還會容易產生便祕，腸胃不適或是新綠茶不宜飲用，對腸胃造成影響。茶葉喝多了會對身體造成一定的損傷，但也有降脂助消化的作用，此外還能幫助提神醒腦，具有保健養生的功效。

喝茶葉的壞處

喝茶葉的壞處，茶葉喝多了容易對胃黏膜產生刺激作用，長期飲茶還會抑制鐵元素的有效吸收，可能會出現鐵吸收障礙或是缺鐵性貧血等。茶中的鞣酸能與體內的鐵元素結合，還會與食物中的蛋白質結合，生成塊狀，容易引起便祕，特別是消化力不好的人。

新綠茶不宜飲用，新鮮的綠茶儲存時間較短，內質富含未氧化的茶多酚及醇類，對人體腸胃粘膜有較強的刺激性作用，容易引發胃部疾病。腸胃不適的人儘量不要長期飲用避免引起腹痛或腹瀉等疾病。

茶葉喝多了的影響

茶葉喝多了的影響，長期飲茶會使腸胃激素分泌過量，致使腸胃粘膜受到影響。大量飲茶對腎不太友好，飲茶過多，需要排出較多的水分，容易增加腎功能負擔。腎功能不好的人長期喝茶，對身體是有危害的。

喝茶有消極影響也有積極影響，能幫助減脂促消化，茶中的咖啡鹼、維生素等能提高胃液分泌，促進消化，加強脂肪的分解能力。此外茶中的咖啡鹼能興奮神經中樞系統，使人振奮精神和提神醒腦。