喝茶有什麼講究

茶葉百科 | 2023-01-14| 193

時節,喝茶講究春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶這4個時節條令;適量,人們在喝茶時投入2~6g的量即可,若是飲用的茶水過濃或過多,會增加身體負擔;時間,一天中適合喝茶的時間早上8~10點,下午14~15點,晚上19~20點3個時間段。

1、時節

喝茶有什麼講究

喝茶講究時節,喝茶講究春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶,因為春飲花茶能使人散發出冬天積聚在人體內的寒邪,夏飲綠茶能起到清熱消暑、生津止渴等效果,秋飲青茶可以消除人體內的邪火,令人心情愉悅,冬飲紅茶則能起到助消化、滋補身體的作用。

2、適量

喝茶有什麼講究

喝茶講究適量,人們在喝茶時投入2~6g的量即可,不能投多了,因為茶葉中的維生素、氨基酸、植物油等物質能夠增強消化利尿的作用,若是飲用的茶水過濃或過多,則會增加身體負擔,影響身體上的器官,引發一系列的副作用。

3、時間

喝茶有什麼講究

喝茶講究時間,一天中適合喝茶的時間有3個時間段,即早上8~10點,下午14~15點,晚上19~20點。早上喝茶可以補充人體水分,下午喝茶能夠起到清肝膽熱的作用,晚上喝茶則有助於消化,但在喝茶時切莫在睡前喝茶,不然會影響睡眠。

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